Bıldırcın Yumurtası (Haşlanmış) Kaç Kalori?

Yumurta & Türevleri

100 gram Bıldırcın Yumurtası (Haşlanmış)
158kcal
Protein
13g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
11g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)237 kcal19.5g0.6g16.5g
100 gram (100g)158 kcal13.0g0.4g11.0g
50 gram (50g)79 kcal6.5g0.2g5.5g
200 gram (200g)316 kcal26.0g0.8g22.0g
1 adet (9g)14 kcal1.2g0.0g1.0g
1 porsiyon (4 adet) (36g)57 kcal4.7g0.1g4.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini150 mcg
B1 (Tiamin)0.12 mg
B2 (Riboflavin)0.75 mg
B3 (Niasin)0.15 mg
B60.15 mg
B121.5 mcg
D Vitamini1.3 mcg
E Vitamini1 mg
K Vitamini0.3 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum60 mg
Demir3.5 mg
Magnezyum13 mg
Çinko1.4 mg
Potasyum130 mg
Sodyum140 mg
Fosfor220 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Bıldırcın Yumurtası (Haşlanmış) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer