Çipura (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Çipura (Çiğ)
115kcal
Protein
19g
Karbonhidrat
0g
Yağ
4g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)173 kcal28.5g0.0g6.0g
100 gram (100g)115 kcal19.0g0.0g4.0g
50 gram (50g)58 kcal9.5g0.0g2.0g
200 gram (200g)230 kcal38.0g0.0g8.0g
1 adet (Orta) (200g)230 kcal38.0g0.0g8.0g
1 porsiyon (150g)173 kcal28.5g0.0g6.0g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum40 mg
Demir0.4 mg
Magnezyum30 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum350 mg
Sodyum45 mg
Fosfor200 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Çipura (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer