Ricotta Peyniri (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Ricotta Peyniri (Tam Yağlı)
174kcal
Protein
11.3g
Karbonhidrat
3g
Yağ
13g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)261 kcal17.0g4.5g19.5g
100 gram (100g)174 kcal11.3g3.0g13.0g
50 gram (50g)87 kcal5.7g1.5g6.5g
200 gram (200g)348 kcal22.6g6.0g26.0g
1 porsiyon (50g)87 kcal5.7g1.5g6.5g
1 yemek kaşığı (15g)26 kcal1.7g0.4g1.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini121 mcg
B1 (Tiamin)0.01 mg
B2 (Riboflavin)0.2 mg
B3 (Niasin)0.1 mg
B60.04 mg
B120.31 mcg
D Vitamini0.2 mcg
E Vitamini0.11 mg
K Vitamini1.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum207 mg
Demir0.38 mg
Magnezyum11 mg
Çinko1.14 mg
Potasyum105 mg
Sodyum84 mg
Fosfor158 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ricotta Peyniri (Tam Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer