Dil Balığı (Fırınlanmış) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Dil Balığı (Fırınlanmış)
110kcal
Protein
21g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)165 kcal31.5g0.0g3.8g
100 gram (100g)110 kcal21.0g0.0g2.5g
50 gram (50g)55 kcal10.5g0.0g1.3g
200 gram (200g)220 kcal42.0g0.0g5.0g
1 porsiyon (150g)165 kcal31.5g0.0g3.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini12 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)2.5 mg
B60.22 mg
B121.5 mcg
D Vitamini2.2 mcg
E Vitamini0.5 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum30 mg
Demir0.55 mg
Magnezyum32 mg
Çinko0.5 mg
Potasyum360 mg
Sodyum110 mg
Fosfor220 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Dil Balığı (Fırınlanmış) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer