Pisi Balığı / Halibut (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Pisi Balığı / Halibut (Çiğ)
91kcal
Protein
18.6g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)137 kcal27.9g0.0g2.0g
100 gram (100g)91 kcal18.6g0.0g1.3g
50 gram (50g)46 kcal9.3g0.0g0.7g
200 gram (200g)182 kcal37.2g0.0g2.6g
1 porsiyon (Fileto) (150g)137 kcal27.9g0.0g2.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini20 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)6 mg
B60.4 mg
B121.3 mcg
D Vitamini4.8 mcg
E Vitamini0.6 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum47 mg
Demir0.8 mg
Magnezyum28 mg
Çinko0.43 mg
Potasyum435 mg
Sodyum68 mg
Fosfor236 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Pisi Balığı / Halibut (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer