Havuç Tarator Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Havuç Tarator
130kcal
Protein
3g
Karbonhidrat
8g
Yağ
10g
Lif
2.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)195 kcal4.5g12.0g15.0g
100 gram (100g)130 kcal3.0g8.0g10.0g
50 gram (50g)65 kcal1.5g4.0g5.0g
200 gram (200g)260 kcal6.0g16.0g20.0g
1 porsiyon (100g)130 kcal3.0g8.0g10.0g
1 yemek kaşığı (30g)39 kcal0.9g2.4g3.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini450 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.12 mg
B3 (Niasin)0.3 mg
B60.1 mg
B120.2 mcg
C Vitamini3.5 mg
E Vitamini1.8 mg
K Vitamini8.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum65 mg
Demir0.5 mg
Magnezyum15 mg
Çinko0.45 mg
Potasyum180 mg
Sodyum150 mg
Fosfor50 mg
Selenyum0.15 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Havuç Tarator Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer