Hindi Yumurtası (Çiğ) Kaç Kalori?

Yumurta & Türevleri

100 gram Hindi Yumurtası (Çiğ)
171kcal
Protein
13.7g
Karbonhidrat
1.2g
Yağ
11.9g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)257 kcal20.5g1.8g17.9g
100 gram (100g)171 kcal13.7g1.2g11.9g
50 gram (50g)86 kcal6.8g0.6g6.0g
200 gram (200g)342 kcal27.4g2.4g23.8g
1 adet (Büyük) (79g)135 kcal10.8g0.9g9.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini166 mcg
B1 (Tiamin)0.11 mg
B2 (Riboflavin)0.47 mg
B3 (Niasin)0.07 mg
B60.13 mg
B121.69 mcg
D Vitamini2 mcg
E Vitamini1.05 mg
K Vitamini0.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum99 mg
Demir4.1 mg
Magnezyum13 mg
Çinko1.58 mg
Potasyum142 mg
Sodyum151 mg
Fosfor170 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Hindi Yumurtası (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer