Levrek Buğulama (Sebzeli) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Levrek Buğulama (Sebzeli)
88kcal
Protein
14.5g
Karbonhidrat
2.5g
Yağ
2.2g
Lif
0.8g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)132 kcal21.8g3.8g3.3g
100 gram (100g)88 kcal14.5g2.5g2.2g
50 gram (50g)44 kcal7.3g1.3g1.1g
200 gram (200g)176 kcal29.0g5.0g4.4g
1 porsiyon (Suyula birlikte) (200g)176 kcal29.0g5.0g4.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini180 mcg
B1 (Tiamin)0.09 mg
B2 (Riboflavin)0.11 mg
B3 (Niasin)2.1 mg
B60.35 mg
B120.4 mcg
C Vitamini8.5 mg
D Vitamini5 mcg
E Vitamini1.1 mg
K Vitamini12.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum22 mg
Demir0.55 mg
Magnezyum35 mg
Çinko0.45 mg
Potasyum280 mg
Sodyum240 mg
Fosfor160 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Levrek Buğulama (Sebzeli) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer