Question 1

Levrek Izgara (Limon ve Zeytinyağ Soslu) kaç kalori?

Accepted Answer

Levrek Izgara (Limon ve Zeytinyağ Soslu), 100 gramda 145 kalori içerir. Proteini 18.2g, karbonhidratı 0.2g, yağı 7.8g'dir.

Question 2

Levrek Izgara (Limon ve Zeytinyağ Soslu) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Levrek Izgara (Limon ve Zeytinyağ Soslu) 100 gramda 145 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	218 kcal	27.3g	0.3g	11.7g
100 gram (100g)	145 kcal	18.2g	0.2g	7.8g
50 gram (50g)	73 kcal	9.1g	0.1g	3.9g
200 gram (200g)	290 kcal	36.4g	0.4g	15.6g
1 porsiyon (150g)	218 kcal	27.3g	0.3g	11.7g

A Vitamini	30 mcg
B1 (Tiamin)	0.1 mg
B2 (Riboflavin)	0.13 mg
B3 (Niasin)	2.3 mg
B6	0.4 mg
B12	0.45 mcg
C Vitamini	4.5 mg
D Vitamini	6.5 mcg
E Vitamini	1.95 mg
K Vitamini	2.5 mcg

Kalsiyum	16 mg
Demir	0.42 mg
Magnezyum	42 mg
Çinko	0.5 mg
Potasyum	285 mg
Sodyum	210 mg
Fosfor	195 mg
Selenyum	0.02 mg

Levrek Izgara (Limon ve Zeytinyağ Soslu) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)