Question 1

Levrek Izgara (Sarımsaklı ve Taze Otlu) kaç kalori?

Accepted Answer

Levrek Izgara (Sarımsaklı ve Taze Otlu), 100 gramda 130 kalori içerir. Proteini 18.5g, karbonhidratı 0.5g, yağı 6g'dir.

Question 2

Levrek Izgara (Sarımsaklı ve Taze Otlu) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Levrek Izgara (Sarımsaklı ve Taze Otlu) 100 gramda 130 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	195 kcal	27.8g	0.8g	9.0g
100 gram (100g)	130 kcal	18.5g	0.5g	6.0g
50 gram (50g)	65 kcal	9.3g	0.3g	3.0g
200 gram (200g)	260 kcal	37.0g	1.0g	12.0g
1 porsiyon (150g)	195 kcal	27.8g	0.8g	9.0g

A Vitamini	45 mcg
B1 (Tiamin)	0.11 mg
B2 (Riboflavin)	0.15 mg
B3 (Niasin)	2.45 mg
B6	0.45 mg
B12	0.48 mcg
C Vitamini	2.5 mg
D Vitamini	6.5 mcg
E Vitamini	1.7 mg
K Vitamini	4.5 mcg

Kalsiyum	18 mg
Demir	0.55 mg
Magnezyum	45 mg
Çinko	0.55 mg
Potasyum	290 mg
Sodyum	175 mg
Fosfor	205 mg
Selenyum	0.03 mg

Levrek Izgara (Sarımsaklı ve Taze Otlu) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)