Question 1

Ördek Göğsü (Fırınlanmış, Portakal Soslu) kaç kalori?

Accepted Answer

Ördek Göğsü (Fırınlanmış, Portakal Soslu), 100 gramda 195 kalori içerir. Proteini 22g, karbonhidratı 6g, yağı 9.5g'dir.

Question 2

Ördek Göğsü (Fırınlanmış, Portakal Soslu) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Ördek Göğsü (Fırınlanmış, Portakal Soslu) 100 gramda 195 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	293 kcal	33.0g	9.0g	14.3g
100 gram (100g)	195 kcal	22.0g	6.0g	9.5g
50 gram (50g)	98 kcal	11.0g	3.0g	4.8g
200 gram (200g)	390 kcal	44.0g	12.0g	19.0g
1 porsiyon (Sos dahil) (165g)	322 kcal	36.3g	9.9g	15.7g

A Vitamini	12 mcg
B1 (Tiamin)	0.12 mg
B2 (Riboflavin)	0.38 mg
B3 (Niasin)	4.8 mg
B6	0.34 mg
B12	0.4 mcg
C Vitamini	12 mg
D Vitamini	0.1 mcg
E Vitamini	0.3 mg
K Vitamini	1.5 mcg

Kalsiyum	14 mg
Demir	3.8 mg
Magnezyum	20 mg
Çinko	2.4 mg
Potasyum	280 mg
Sodyum	220 mg
Fosfor	195 mg
Selenyum	0.05 mg

Ördek Göğsü (Fırınlanmış, Portakal Soslu) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)