Ördek Yumurtası (Çiğ) Kaç Kalori?

Yumurta & Türevleri

100 gram Ördek Yumurtası (Çiğ)
185kcal
Protein
12.8g
Karbonhidrat
1.4g
Yağ
13.8g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)278 kcal19.2g2.1g20.7g
100 gram (100g)185 kcal12.8g1.4g13.8g
50 gram (50g)93 kcal6.4g0.7g6.9g
200 gram (200g)370 kcal25.6g2.8g27.6g
1 adet (Büyük) (70g)130 kcal9.0g1.0g9.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini194 mcg
B1 (Tiamin)0.16 mg
B2 (Riboflavin)0.4 mg
B3 (Niasin)0.2 mg
B60.25 mg
B125.4 mcg
D Vitamini1.7 mcg
E Vitamini1.3 mg
K Vitamini0.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum64 mg
Demir3.85 mg
Magnezyum17 mg
Çinko1.4 mg
Potasyum222 mg
Sodyum146 mg
Fosfor220 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ördek Yumurtası (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer