Palamut Fırın (Defne Yapraklı Premium) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Palamut Fırın (Defne Yapraklı Premium)
175kcal
Protein
21.8g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
9.5g
Lif
0.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)263 kcal32.7g0.8g14.3g
100 gram (100g)175 kcal21.8g0.5g9.5g
50 gram (50g)88 kcal10.9g0.3g4.8g
200 gram (200g)350 kcal43.6g1.0g19.0g
1 porsiyon (150g)263 kcal32.7g0.8g14.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini45 mcg
B1 (Tiamin)0.14 mg
B2 (Riboflavin)0.22 mg
B3 (Niasin)8.55 mg
B60.45 mg
B125.3 mcg
C Vitamini1.5 mg
D Vitamini8.5 mcg
E Vitamini1.25 mg
K Vitamini2.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum24 mg
Demir1.15 mg
Magnezyum34 mg
Çinko0.78 mg
Potasyum385 mg
Sodyum95 mg
Fosfor242 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Palamut Fırın (Defne Yapraklı Premium) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer