Rus Salatası (Amerikan Salatası) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Rus Salatası (Amerikan Salatası)
250kcal
Protein
2.5g
Karbonhidrat
15g
Yağ
20g
Lif
2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)375 kcal3.8g22.5g30.0g
100 gram (100g)250 kcal2.5g15.0g20.0g
50 gram (50g)125 kcal1.3g7.5g10.0g
200 gram (200g)500 kcal5.0g30.0g40.0g
1 porsiyon (100g)250 kcal2.5g15.0g20.0g
1 yemek kaşığı (30g)75 kcal0.8g4.5g6.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini60 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)0.5 mg
B60.1 mg
B120.05 mcg
C Vitamini5 mg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini1.5 mg
K Vitamini10 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum18 mg
Demir0.6 mg
Magnezyum15 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum180 mg
Sodyum350 mg
Fosfor40 mg
Selenyum0.15 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Rus Salatası (Amerikan Salatası) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer