Yoğurtlu Deniz Börülcesi Mezesi Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Yoğurtlu Deniz Börülcesi Mezesi
68kcal
Protein
2.1g
Karbonhidrat
3.8g
Yağ
4.5g
Lif
1.6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)102 kcal3.2g5.7g6.8g
100 gram (100g)68 kcal2.1g3.8g4.5g
50 gram (50g)34 kcal1.1g1.9g2.3g
200 gram (200g)136 kcal4.2g7.6g9.0g
1 porsiyon (100g)68 kcal2.1g3.8g4.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini25 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.12 mg
B3 (Niasin)0.2 mg
B60.04 mg
B120.2 mcg
C Vitamini6 mg
E Vitamini0.5 mg
K Vitamini10 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum65 mg
Demir0.6 mg
Magnezyum18 mg
Çinko0.35 mg
Potasyum150 mg
Sodyum410 mg
Fosfor52 mg
Selenyum0.06 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yoğurtlu Deniz Börülcesi Mezesi Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer