Yoğurtlu Köz Kırmızı Biber Salatası Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Yoğurtlu Köz Kırmızı Biber Salatası
78kcal
Protein
2.8g
Karbonhidrat
5.5g
Yağ
5g
Lif
1.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)117 kcal4.2g8.3g7.5g
100 gram (100g)78 kcal2.8g5.5g5.0g
50 gram (50g)39 kcal1.4g2.8g2.5g
200 gram (200g)156 kcal5.6g11.0g10.0g
1 porsiyon (100g)78 kcal2.8g5.5g5.0g
1 yemek kaşığı (30g)23 kcal0.8g1.6g1.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini70 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)0.4 mg
B60.12 mg
B120.2 mcg
C Vitamini45 mg
E Vitamini0.6 mg
K Vitamini4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum55 mg
Demir0.4 mg
Magnezyum14 mg
Çinko0.35 mg
Potasyum175 mg
Sodyum280 mg
Fosfor48 mg
Selenyum0.08 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yoğurtlu Köz Kırmızı Biber Salatası Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer