Yumurta Sarısı (Çiğ) Kaç Kalori?

Yumurta & Türevleri

100 gram Yumurta Sarısı (Çiğ)
322kcal
Protein
15.9g
Karbonhidrat
3.6g
Yağ
26.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)483 kcal23.9g5.4g39.8g
100 gram (100g)322 kcal15.9g3.6g26.5g
50 gram (50g)161 kcal8.0g1.8g13.3g
200 gram (200g)644 kcal31.8g7.2g53.0g
1 adet yumurta sarısı (Büyük) (17g)55 kcal2.7g0.6g4.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini381 mcg
B1 (Tiamin)0.18 mg
B2 (Riboflavin)0.53 mg
B3 (Niasin)0.02 mg
B60.35 mg
B121.95 mcg
D Vitamini5.4 mcg
E Vitamini2.58 mg
K Vitamini0.7 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum129 mg
Demir2.73 mg
Magnezyum5 mg
Çinko2.3 mg
Potasyum109 mg
Sodyum48 mg
Fosfor390 mg
Selenyum0.06 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yumurta Sarısı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer