Kefir (Tam Yağlı, Sade) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Kefir (Tam Yağlı, Sade)
60kcal
Protein
3.3g
Karbonhidrat
4.8g
Yağ
3.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)90 kcal4.9g7.2g4.9g
100 gram (100g)60 kcal3.3g4.8g3.3g
50 gram (50g)30 kcal1.6g2.4g1.6g
200 gram (200g)120 kcal6.6g9.6g6.6g
1 su bardağı (240g)144 kcal7.9g11.5g7.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini46 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.17 mg
B3 (Niasin)0.08 mg
B60.05 mg
B120.45 mcg
C Vitamini1 mg
D Vitamini1.2 mcg
E Vitamini0.05 mg
K Vitamini0.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum120 mg
Demir0.05 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum150 mg
Sodyum45 mg
Fosfor95 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kefir (Tam Yağlı, Sade) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer