Yoğurt (Tam Yağlı, İnek) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Yoğurt (Tam Yağlı, İnek)
61kcal
Protein
3.5g
Karbonhidrat
4.7g
Yağ
3.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)92 kcal5.3g7.1g4.9g
100 gram (100g)61 kcal3.5g4.7g3.3g
50 gram (50g)31 kcal1.8g2.4g1.6g
200 gram (200g)122 kcal7.0g9.4g6.6g
1 kase (Orta) (150g)92 kcal5.3g7.1g4.9g
1 tepeleme yemek kaşığı (40g)24 kcal1.4g1.9g1.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini30 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.14 mg
B3 (Niasin)0.08 mg
B60.03 mg
B120.37 mcg
C Vitamini0.5 mg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.06 mg
K Vitamini0.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum121 mg
Demir0.05 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0.59 mg
Potasyum155 mg
Sodyum46 mg
Fosfor95 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yoğurt (Tam Yağlı, İnek) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer