Question 1

Babagannuş (Yoğurtlu) kaç kalori?

Accepted Answer

Babagannuş (Yoğurtlu), 100 gramda 75 kalori içerir. Proteini 2g, karbonhidratı 6.5g, yağı 4.5g'dir.

Question 2

Babagannuş (Yoğurtlu) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Babagannuş (Yoğurtlu) 100 gramda 75 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	113 kcal	3.0g	9.8g	6.8g
100 gram (100g)	75 kcal	2.0g	6.5g	4.5g
50 gram (50g)	38 kcal	1.0g	3.3g	2.3g
200 gram (200g)	150 kcal	4.0g	13.0g	9.0g
1 porsiyon (100g)	75 kcal	2.0g	6.5g	4.5g
1 yemek kaşığı (30g)	23 kcal	0.6g	1.9g	1.3g

A Vitamini	15 mcg
B1 (Tiamin)	0.03 mg
B2 (Riboflavin)	0.06 mg
B3 (Niasin)	0.5 mg
B6	0.06 mg
B12	0.15 mcg
C Vitamini	4.5 mg
D Vitamini	0.1 mcg
E Vitamini	0.8 mg
K Vitamini	2 mcg

Kalsiyum	45 mg
Demir	0.5 mg
Magnezyum	14 mg
Çinko	0.3 mg
Potasyum	195 mg
Sodyum	320 mg
Fosfor	45 mg
Selenyum	0.1 mg

Babagannuş (Yoğurtlu) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)