Barbun (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Barbun (Çiğ)
117kcal
Protein
19.4g
Karbonhidrat
0g
Yağ
3.8g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)176 kcal29.1g0.0g5.7g
100 gram (100g)117 kcal19.4g0.0g3.8g
50 gram (50g)59 kcal9.7g0.0g1.9g
200 gram (200g)234 kcal38.8g0.0g7.6g
1 porsiyon (150g)176 kcal29.1g0.0g5.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini36 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.11 mg
B3 (Niasin)5.2 mg
B60.4 mg
B121.9 mcg
C Vitamini1.2 mg
D Vitamini4.1 mcg
E Vitamini1 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum41 mg
Demir1.02 mg
Magnezyum29 mg
Çinko0.43 mg
Potasyum357 mg
Sodyum65 mg
Fosfor221 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Barbun (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer