Deniz Mahsulleri Kokteyl Mezesi Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Deniz Mahsulleri Kokteyl Mezesi
155kcal
Protein
12g
Karbonhidrat
5.5g
Yağ
9.5g
Lif
0.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)233 kcal18.0g8.3g14.3g
100 gram (100g)155 kcal12.0g5.5g9.5g
50 gram (50g)78 kcal6.0g2.8g4.8g
200 gram (200g)310 kcal24.0g11.0g19.0g
1 porsiyon (100g)155 kcal12.0g5.5g9.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini30 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)1.4 mg
B60.06 mg
B122.2 mcg
C Vitamini1.5 mg
D Vitamini0.2 mcg
E Vitamini1.4 mg
K Vitamini3 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum40 mg
Demir1.3 mg
Magnezyum22 mg
Çinko1.2 mg
Potasyum175 mg
Sodyum520 mg
Fosfor150 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Deniz Mahsulleri Kokteyl Mezesi Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer