Deniz Mahsulleri Salatası Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Deniz Mahsulleri Salatası
120kcal
Protein
11.5g
Karbonhidrat
3g
Yağ
7g
Lif
0.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)180 kcal17.3g4.5g10.5g
100 gram (100g)120 kcal11.5g3.0g7.0g
50 gram (50g)60 kcal5.8g1.5g3.5g
200 gram (200g)240 kcal23.0g6.0g14.0g
1 porsiyon (100g)120 kcal11.5g3.0g7.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini25 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)1.5 mg
B60.08 mg
B122.5 mcg
C Vitamini1 mg
D Vitamini0.2 mcg
E Vitamini1.2 mg
K Vitamini2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum35 mg
Demir1.5 mg
Magnezyum25 mg
Çinko1.1 mg
Potasyum190 mg
Sodyum480 mg
Fosfor160 mg
Selenyum0.05 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Deniz Mahsulleri Salatası Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer