Kefir (Az Yağlı) Kaç Kalori?

İçecekler

100 gram Kefir (Az Yağlı)
43kcal
Protein
3.8g
Karbonhidrat
4.8g
Yağ
1g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)65 kcal5.7g7.2g1.5g
100 gram (100g)43 kcal3.8g4.8g1.0g
50 gram (50g)22 kcal1.9g2.4g0.5g
200 gram (200g)86 kcal7.6g9.6g2.0g
1 su bardağı (240g)103 kcal9.1g11.5g2.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini19 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.17 mg
B3 (Niasin)0.1 mg
B60.04 mg
B120.3 mcg
C Vitamini1 mg
D Vitamini1 mcg
E Vitamini0.02 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum130 mg
Demir0.05 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum150 mg
Sodyum40 mg
Fosfor105 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kefir (Az Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer