Kefir (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Kefir (Tam Yağlı)
60kcal
Protein
3.3g
Karbonhidrat
5.2g
Yağ
3.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)90 kcal4.9g7.8g5.3g
100 gram (100g)60 kcal3.3g5.2g3.5g
50 gram (50g)30 kcal1.6g2.6g1.8g
200 gram (200g)120 kcal6.6g10.4g7.0g
1 su bardağı (240g)144 kcal7.9g12.5g8.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini40 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.17 mg
B3 (Niasin)0.09 mg
B60.05 mg
B120.3 mcg
C Vitamini0.5 mg
D Vitamini1 mcg
E Vitamini0.06 mg
K Vitamini0.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum120 mg
Demir0.05 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum150 mg
Sodyum40 mg
Fosfor90 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kefir (Tam Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer