Köpoğlu Mezesi Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Köpoğlu Mezesi
115kcal
Protein
2g
Karbonhidrat
7.5g
Yağ
9g
Lif
2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)173 kcal3.0g11.3g13.5g
100 gram (100g)115 kcal2.0g7.5g9.0g
50 gram (50g)58 kcal1.0g3.8g4.5g
200 gram (200g)230 kcal4.0g15.0g18.0g
1 porsiyon (100g)115 kcal2.0g7.5g9.0g
1 yemek kaşığı (30g)35 kcal0.6g2.3g2.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini35 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)0.5 mg
B60.07 mg
B120.2 mcg
C Vitamini15 mg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini1.1 mg
K Vitamini4.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum45 mg
Demir0.55 mg
Magnezyum14 mg
Çinko0.28 mg
Potasyum210 mg
Sodyum340 mg
Fosfor35 mg
Selenyum0.12 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Köpoğlu Mezesi Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer