Sazan Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Sazan Balığı (Çiğ)
127kcal
Protein
17.8g
Karbonhidrat
0g
Yağ
5.6g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)191 kcal26.7g0.0g8.4g
100 gram (100g)127 kcal17.8g0.0g5.6g
50 gram (50g)64 kcal8.9g0.0g2.8g
200 gram (200g)254 kcal35.6g0.0g11.2g
1 porsiyon (Fileto) (200g)254 kcal35.6g0.0g11.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini9 mcg
B1 (Tiamin)0.11 mg
B2 (Riboflavin)0.05 mg
B3 (Niasin)1.64 mg
B60.19 mg
B121.53 mcg
C Vitamini0.6 mg
D Vitamini2.5 mcg
E Vitamini0.6 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum41 mg
Demir1.24 mg
Magnezyum29 mg
Çinko1.48 mg
Potasyum333 mg
Sodyum49 mg
Fosfor415 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Sazan Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer